شلغم چیست ؟ شَلْغَم نوعی سبزی ریشه‌ای است به رنگ سبز و سفید یا بنفش و با برگ‌هایی ناصاف و بریدگی‌های زیاد. ریشهٔ آن غدّه‌ای و به شکل‌های گرد یا دراز به رنگ سفید با لکه‌های بنفش می‌باشد. شلغم در خانواده سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و کلم برگ قرار دارد. شلغم گیاهی بومی اروپا و آسیای مرکزی است و توسط …

زندگی نامه مهراوه شریفی نیا مهراوه شریفی نیا متولد ۲۹ فروردین سال ۱۳۶۰ در تهران است. وی فرزند دو بازیگر مشهور آزیتا حاجیان و محمد رضا شریفی نیا است. لیسانس رشته ی موسیقی از دانشگاه هنر تهران،پیانویست و بازیگر سینما ،تءاتر و تلویزیون می باشد.  کار هنری را از کودکی کنار پدر و مادر خود آغاز کرد وطی این سال …

رسپی دسر یالانجی تاووک گوسو ترکیه اگر شما هم علاقمندید این دسر خوشمزه رو درست کنید،دعوت می کنم در ادامه با من همراه باشید. مواد لازم برای تهیه یالانجی تاووک گوسو شکر۱ لیوانآرد۱ لیوانکره گیاهی۲۰۰ گرموانیلیک پاکت معادل یک قاشق غذاخوریشیر۱ لیتردارچینبه مقدار لازمپسته ،گردو یا بادام (یکی به دلخواه)مقداری ۱-منظور از لیوان ،لیوان دسته دار فرانسوی است. ۲-اگر وانیل …

معمولا وقتی یک روز تمام، بیرون هستیم و آخر شب به خانه برمی‌گردیم، می‌خواهیم هرچه سریع تر صورت خود را با پاک کننده صورت بشوییم و به تختخواب برویم. در چنین شرایطی خیلی خشن و سریع آرایش چشم خود را پاک می‌کنیم. اشکال کار دقیقا همین جاست زمانی که آرایش چشم‌های خود را به درستی پاک نمی‌کنیم پوست اطراف چشم …

در خانه‌های امروزی، دکوراسیون تنها چیدن چند وسیله شیک نیست؛ بلکه ساختن یک فضای معنادار است. دیوارهای خانه مثل بوم‌های سفیدند — آماده‌اند تا با انتخاب درست، به روایتی از زیبایی و احساس تبدیل شوند. اما چیزی که اغلب نادیده گرفته می‌شود، همین دیوارهای خالی است. جایی‌که می‌تواند تبدیل به قلب تپنده‌ی طراحی داخلی شود؛ با تابلو دیواری مدرن، با …

اگر شما نیز از علاقه‌مندان سفر به شهرهای شمالی کشور باشید، حتماً می‌دانید که بندر انزلی یکی از شلوغ‌ترین و پرطرف‌دارترین مقاصد گردشگری در ایام تعطیلات است؛ درست در همین‌جا است که رزروکردن یک اقامتگاه مقرون‌به‌صرفه در زمان مناسب اهمیت پیدا می‌کند. ما در این مقاله بهترین هتل های انزلی را برای شما لیست کرده‌ایم تا برای انتخاب بهترین و مقرون‌به‌صرفه‌ترین هتل این …

بسیاری از زنان خانه ‌دار دچار تورم و درد زانو می‌ شوند. یکی از متداول‌ترین دلایل شایع زانودرد، آرتروز زانو است؛ که معمولا به دلیل خانه نشینی و داشتن اضافه وزن ایجاد می‌شود. هر یک از خانم‌ ها ممکن است آرتروز زانو را به طور متفاوتی تجربه کنند، اما چیزی که بین تمام افرادی که آرتروز زانو دارند مشترک است، درد …

رسپی مارگاریتا هندوانه مارگاریتا یک نوشیدنی خنک مکزیکی است که با انواع میوه ها قابل تهیه است و در اغلب کافی شاپ ها سرو می شود. اگر شما هم علاقمندید این خوشمزه بین المللی خوشمزه رو درست کنید؛ دعوت می کنیم در ادامه با زرین بانو همراه باشید. مواد لازم مارگاریتا هندوانه هندوانه خرد شده۳ پیمانه ( بزارید داخل فریزر …

در دنیای پرشتاب و پیچیده امروز، جستجوی آرامش و سکون در ذهن و فواید مدیتیشن به یکی از نیازهای اساسی انسان‌ها تبدیل شده است. مدیتیشن، به عنوان یک روش باستانی و مؤثر، به افراد این امکان را می‌دهد تا از استرس‌های روزمره فاصله گرفته و به درون خود نگاهی عمیق‌تر بیفکنند. این عمل نه تنها به افزایش آگاهی و تمرکز …

در مقابل، خوردن غذای سنگین به جای غذای رژیمی برای شام ضررهای زیادی برای بدن دارد. برای مثال، شام سنگین به سیستم گوارش فشار وارد می‌کند، باعث چاقی می‌شود و نظم خواب را به هم می‌ریزد. بنابراین، برای بهبود سلامتی، خواب آرام و جلوگیری از افزایش وزن بهتر است شب‌ها یک شام رژیمی ساده میل کنید. غذاهای رژیمی برای شام …