روانشناسی

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که بسیاری از نوجوانان، به‌ویژه دختران، تحت تأثیر اختلال بدشکلی بدنی یا خود زشت‌انگاری قرار می‌گیرند. وضعیتی که در آن افراد نسبت به نقص‌ها و کم‌وکاستی‌های ظاهری دچار وسواس جدی می‌شوند و اقدمات متعددی را برای پوشاندن و رفع آن‌ها انجام می‌دهند. طبق تحقیق منتشر شده در مجله‌ی آکادمی روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان آمریکا، حدود ۲ …

در این سری از مطالب فنگ‌شویی مجله می‌خواهیم به موضوع رنگ اتاق خواب در فنگ‌شویی بپردازیم. فنگ شویی روشی است که به ما می آموزد چگونه تعادل و توازن را مهمان فضاهای داخلی منزل خود کنیم. یکی از این عناصری که می تواند در ایجاد تعادل در فضا به ما کمک کند رنگ های استفاده شده در فضا هستند. انتخاب رنگ مناسب …

در دنیای پرشتاب و پیچیده امروز، جستجوی آرامش و سکون در ذهن و فواید مدیتیشن به یکی از نیازهای اساسی انسان‌ها تبدیل شده است. مدیتیشن، به عنوان یک روش باستانی و مؤثر، به افراد این امکان را می‌دهد تا از استرس‌های روزمره فاصله گرفته و به درون خود نگاهی عمیق‌تر بیفکنند. این عمل نه تنها به افزایش آگاهی و تمرکز …

برای رفع استرس و اضطراب چه کنیم؟ طبیعی است که گاهی اوقات احساس ترس و اضطراب کنید، مانند هنگام مدیریت فشارهای کاری، استرس امتحان، مشکلات مالی و مسائل مربوط به روابط. اما وقتی علائم ترس و اضطراب طولانی مدت شود یا زندگی شما را تحت الشعاع قرار دهد، می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. اضطراب نوعی ترس است که ما …

عزیزان من توی این کره ی خاکی انسان های مختلفی با شخصیت های مختلف ،طرز فکر ها و روحیات مختلف و در شرایط های مختلفی زندگی می کنند. به نظرتون چند درصد این افراد از زندگیشون راضی هستند؟ آیا افرادی که راضی هستند هیچ مشکل قابل لمسی توی زندگی ندارن؟ و آیا به نظرتون کسی هست که هیچ مشکلی نداشته …

اهمیت یک خواب راحت  داشتن خواب خوب و راحت باعث افزایش عملکرد مغز شده و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد. تجربه ثابت کرده خواب ناکافی با تاثیر منفی که بر روی مغز می گذارد ؛ بر روی قسمت‌های مختلف بدن ازجمله یادگیری، حافظه، خلق‌وخو، احساسات و عملکردهای مختلف بیولوژیکی نیز اثر منفی می‌گذارد. شما می توانید با انجام یکسری …