گلین بانو مجله اینترنتی گلین بانو راهنمای زندگی بانوان و کودکان
بسیاری معتقدند که هنوز مطالعات علمی کافی به منظور بررسی دوز ایمن و عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان و افراد زیر ۱۸ سال انجام نشده و به همین دلیل نمیتوان با اطمینان گفت که مصرف ال آرژنین برای این دسته از افراد بیخطر است. ال آرژنین یکی از محبوبترین مکملهای ورزشی است که بهدلیل تأثیر در افزایش قد، بهتازگی پای آن به دنیای مکملهای غذایی کودکان و نوجوانان باز شده و مثل سایر مکملها، پدر و مادرهای مسئول را در مورد عوارض احتمالی آن نگران کرده است.
در این مطلب با پرداختن به عوارض شایع و خطرناک قرص ال آرژنین تلاش کردهایم تا اطلاعات موثقی در مورد این مکمل در اختیارتان بگذاریم و با اشاره به بهترین زمان مصرف شربت ال آرژنین برای کودکان و نحوه مصرف آن، نگرانیهایتان را کم کنیم.
شایعترین عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان
فواید قرص ال آرژنین برای ترشح بیشتر هورمون رشد، افزایش قد و افزایش توده عضلانی باعث شده پدر و مادرهایی که نگران میزان رشد فرزندان خود هستند، برای خرید آن تشویق شوند. مثل هر مکمل دیگری، باید به عوارضی که این قرص در کنار فواید ایجاد میکند، توجه ویژهای داشت.
فهرست زیر شایعترین عوارض قرص ال آرژنین برای کودکان و نوجوانان را نشان میدهد:
- درد شکمی (معده درد)
- اسهال
- حالت تهوع
- افت فشارخون
- سرگیجه
عوارض گوارشی ال آرژنین بیشتر هنگام مصرف دوزهای بالا دیده میشوند و عوارضی مثل افت فشارخون بهدلیل تأثیر این اسیدآمینه در گشادکردن عروق خونی به وجود میآیند. به همین دلیل توصیه میشود در نوجوانان لاغر یا دارای فشارخون پایین، با احتیاط مصرف شود.
