تنقلات بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ما هستند؛ خوراکی‌هایی سبک و خوشمزه که برای رفع گرسنگی‌های موقتی و لذت از میان‌وعده‌ها مصرف می‌شوند. اما چرا همیشه به تنقلات آماده محدود شویم؟ شما می‌توانید تنقلات سالم و خوشمزه را در خانه تهیه کنید و از سلامت و کیفیت آن‌ها اطمینان داشته باشید.
مواد لازم:
- آب: ۱ لیوان
- پودر کاکائو: ۲ لیوان
- کره نرم شده: ۲/۳ لیوان
- شکر: ۱/۲ لیوان
- شیر پرچرب: ۲/۳ لیوان
- پودر قند: ۱/۴ لیوان
روش تهیه:
- پودر کاکائو و کره را مخلوط کرده و روی بخار آب قرار دهید تا یکنواخت شود.
- آب گرم، شکر، و شیر ولرم را به ترتیب اضافه کنید و هم بزنید.
- مواد را در قالب چرب شده بریزید و در فریزر قرار دهید تا شکلات شما آماده شود.
طرز تهیه ترافل خرمایی
مواد لازم:
- خرما: ۲۰ عدد
- عسل: ۱ قاشق غذاخوری
- مغز گردو: ۱ لیوان
- پودر کاکائو: ۲ قاشق غذاخوری
روش تهیه:
- خرما را له کنید و با مغز گردو، پودر کاکائو و عسل ترکیب کنید.
- مخلوط را به شکل گلوله‌های کوچک درآورید و در پودر نارگیل یا کاکائو بغلتانید.
طرز تهیه پاستیل خانگی
مواد لازم:
- پودر ژله با طعم دلخواه: ۱ بسته
- پودر ژلاتین: ۲ قاشق غذاخوری
- گلوکز مایع: ۱ قاشق غذاخوری
روش تهیه:
- ژله، ژلاتین و آب را مخلوط کنید و گلوکز را بیفزایید.
- مواد را روی شعله ملایم حرارت دهید و سپس در قالب بریزید.
- قالب‌ها را در یخچال بگذارید تا پاستیل‌های شما آماده شود.
تنقلات سالم برای مهمانی‌ها
- چیپس میوه: تهیه شده از میوه‌های تازه مانند موز، سیب، و کیوی.
- لواشک: طعم‌های متنوع ملس و ترش برای همه سلیقه‌ها.
- آلبالو خشک: میان‌وعده‌ای ترش و خوشمزه با قابلیت نگهداری طولانی.
- قیسی: منبع غنی پتاسیم و ویتامین‌ها.
لیست تنقلات محبوب هست مارکت
برای خرید آنلاین بهترین تنقلات سالم و خوشمزه، پیشنهاد می‌کنیم موارد زیر را امتحان کنید:
- بیسکویت و ویفر
- شکلات و تافی
- پفک و اسنک
- چیپس و پاپ‌کورن
- پاستیل و مارشمالو
با هست مارکت، خرید تنقلات سالم و متنوع دیگر کاری زمان‌بر نیست. همین امروز سفارش دهید و لذت ببرید!
